不认识的雪糕不要买，有可能没有降暑，反而“上火”。
在上一集，周到君为大家带来了当下便利店冷柜实况，详见不认识的雪糕不要乱拿！？周到君去沪上便利店转了一圈，总结了这些挑冷饮tips→
这一回，周到君为大家带来的是“今夏便利店冷饮扫雷”。如今，高价雪糕声名在外，若是店里人不多，用菜市场买菜的方式买雪糕也未尝不可——对可疑的包装评头论足，对看不清价格的拿去扫码，对超过心理价位的果断放下。
看不清价格的不妨直接扫
有的雪糕就被发现了“雪糕刺客”的身份。“须尽欢”包装看起来挺普通的，一扫才知道要接近0元，原来名字太文艺的不能买；“优倍不添加一滴水”是光明的，周到君实测味道也不错，但是你千万不要对它的价格有所误会，两支装1.8元，“刚入宫的甄嬛已经死了，臣妾是钮钴禄甄嬛”。
除了价格问题，口味也是不能不考虑的。再便宜的雪糕，口感糟糕也不可原谅；再贵的雪糕，口感优秀也不妨尝试。周到君在便利店选了款10元左右的新款雪糕，有“不忘初心”，有“意外之喜”，也有“大可不必”。
六款雪糕合影
不忘初心篇
1.八喜椰子牛奶口味冰淇淋（0蔗糖）：奶味之选
价格：1元
批发价：1.5-1元
八喜一向是冰淇淋中的良心之选。不过，它的价格也不算便宜，一直放在上层的冰柜里，和哈根达斯做邻居，以前只有想犒劳自己的时候才会买。
谁能料到，八喜的价格现在差不多是冰淇淋冷饮的均价了呢？新推出的“0蔗糖椰子牛奶口味冰淇淋”，1元的价格下手下得毫不犹豫。配料表也看起来很美好，生牛乳含量大于55%，妥妥的“奶香保证”啊！
吃的时候确实也符合预期，一以贯之的奶香浓郁，不用看名字就能猜到的椰子的味道，像是冰淇淋版的椰子奶糖~而且使用低热卡甜菊糖苷代替了蔗糖，整体甜度不高。
非常值得推荐！
.光明谷风系列“颜”雪糕：五谷杂粮一支管饱
价格：.8元
批发价：5元
还记得光明的血糯米雪糕吗？甚至有一些女孩子会把它当中饭吃。
今年5月推出的谷风系列称得上是血糯米雪糕的升级版。它包含三种口味，“颜”是血糯米红豆枸杞雪糕，“盈”是桑叶糯米绿豆雪糕，“气”是椰子燕麦藜麦雪糕。对“盈”特别感兴趣——把桑叶到雪糕里是一种什么体验？太好奇了。
图片：光明
话说回来，大多数便利店和冷饮批发店能看到的都是“颜”。从雪糕的表面就能看到很多谷物，一口咬下去，感觉像在吃粥，藜麦、燕麦、蔓越莓、葡萄干……奶香配五谷杂粮，味道不错。而且，饿的时候来上一支，绝对能饱腹。
图片：光明
意外之喜篇
.李大橘小白奶冰淇淋：钟薛高的改过自新
价格：元
批发：无
李大橘是钟薛高的子品牌。尝了李大橘之后，周到君单方面宣布：原谅钟薛高的高价策略，接受李大橘的橄榄枝。
小白奶冰淇淋元一杯，比便利店大多数冷饮便宜。味道则比预想中的好，牛乳含量虽说不能和更贵的冰淇淋比，但是讨巧地在其中添加了炼乳，吃起来有种旺仔牛奶的味道，又奶又甜，口感比较丝滑。
4.阿苏山晴王葡萄味雪糕：犹如水果软糖
价格：9.8元（优惠后.8元）
批发：价格无优势
晴王葡萄？刚刚到货？正好打折？在三重诱惑之下，周到君一腔热血地决定买买买！
吃的时候才发现，吃起来口味清甜，还有水果软糖的Q弹感，但是你说这是哈密瓜味的我也信。仔细看了包装，才发现少看了一个“味”字；再看了下配料表，原来是添加了晴王葡萄风味果酱……
那么为什么是晴王葡萄呢？为什么不是阳光玫瑰葡萄呢？原来只是文字游戏。话说回来，十块钱不到买得到晴王葡萄吗？原来是周到君自己想多了。同理，这个牌子还有一款玫珑蜜瓜味雪糕，大家也把它当作水果软糖味的雪糕就可以了。
大可不必篇
5.OATLY麦轻雪多莓味燕麦雪糕：燕麦养生，大可不必
价格：14.8元
批发：无
话说在前头，如果你乳糖不耐，如果你喜欢吃果酱和蜜饯，那么OATLY麦轻雪系列雪糕可能是你的菜。
不过周到君对它还是有一点失望的：14.8元的定价偏高，容量还很少；加了很多树莓、草莓和蓝莓非鲜果，略微有点齁；看营养成分表，他家的能量挺高的——别以为吃这个就能心理无负担。
图片：OATLY
最后友情提醒，燕麦奶相比牛奶在膳食纤维上有优势，但是蛋白质和钙的含量比较低，或者不容易吸收，不要因为“养生”的缘故选择燕麦奶。
注册营养师谷传玲统计
.天凯乐轻芝麻口味冰淇淋：这么离谱的口味到底是怎么诞生的！？
价格：元
批发：无
世界上为什么有这样的冰淇淋啊！
本以为是不是自己的嘴巴出问题了，小伙伴尝过之后总结很到位：像在吃墙皮……这个口味有多奇怪呢，完全没有雪糕的入口即化感，似乎还有一粒一粒颗粒留在舌头上，非常粗糙。
相较之下，它的造型是小问题了。你以为轻芝麻雪糕是浓香的黑芝麻，其实是雪糕里点缀了一些白芝麻。你以为“九品芝麻官”是整个雪糕的造型，不料是印在雪糕上面的，还是粉红色的。
令人难以置信的是，这家厂商曾经和全家合作，推出了在那个夏天风靡全国的“椰子灰”冰淇淋。现在只得其形而不得其神，非常让人可惜。
如果说每年雪糕都有个“关键词”，今年的关键词一定是跨界。燕麦奶品牌OATLY推出了自家的雪糕；诺心和伊利须尽欢推出了联名冰淇淋；恒顺醋业推出了三款雪糕，其中分别添加了醋、黄酒和酱油；更不用说，贵州茅台与蒙牛联合推出白酒冰淇淋……
但是对消费者来说，最重要的还是内含的成分。
怎么选冷饮？配料表一定要看！
本次挑选的六支冷饮，可以说有惊喜也有“惊讶”。
作为消费者，我们在购买冰淇淋是应该注意哪些呢？周到君提醒：外包装上标示有“玄机”!
其中含奶量、蛋白质和糖含量是消费者需要特别注意的指标，食品配料是按照由多到少的顺序排列的，越靠前含量越多。
因此，配料表中奶或奶制品排在前几位的，含奶量比较有保证。
其次看营养成分表，蛋白质含量高，营养素就高。
还要注意糖含量，糖的含量影响着冰淇淋的口感，被很多人奉为“快乐源泉”，不过WHO建议成人每天糖（被添加到食品中的）最好控制在5g以下。
大部分冰淇淋中，都能看到食品添加剂的身影，对此不必过分担忧~雪糕和冰淇淋在生产时会添加乳化剂和增稠剂，这两类是生产的需要，没有它们，冰淇淋的口感会大打折扣。
另外，甜味剂也是冷冻饮品最普遍使用的食品添加剂之一，在标准允许范围内使用食品添加剂对人体无害，特别是甜味剂的使用，让一些糖尿病患者和减肥人群不再有“甜蜜的负担”。
消费者在购买冰淇淋时，要选购有一定规模、产品质量和服务质量较好的名牌企业产品；
还要注意其包装是否完整，因为产品包装封口不完全，容易造成二次污染，影响产品卫生状况；
注意产品的形状是否有变化，如果产品变形，有可能是产品贮存不当，融化发软，反复复冻导致产品表面冰晶析出。
食用冰淇淋勿贪多，最好在两餐之间~
冰淇淋虽然好吃，但不能一次食用太多！
大量摄入冰淇淋与雪糕，会刺激胃肠道，造成其功能紊乱，引发腹痛、腹泻等胃肠道疾病，甚至是咽炎或牙痛等疾病。
建议不要在空腹时、正餐后，或剧烈运动后马上食用。
食用冰淇淋、雪糕时应适量，最好在两餐之间，以减少对胃肠道的刺激和对正餐食物摄入的影响。
老年人、儿童及低免疫力人群应控制冰淇淋与雪糕的摄入量。
营养师范志红提醒，因吃了被致病菌污染的冰淇淋，导致人体发生感染和细菌性食物中毒的案例并不罕见。所以，注意吃冰淇淋之前要洗手。
买来冰淇淋后，要把冰淇淋、熟食等食物和生鱼、生肉、冷冻生蔬果等分开储藏，避免交叉污染。毕竟很多细菌和病毒在冷冻条件下存活时间较长，而冰淇淋是不能加热杀菌之后再吃的......
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